Как настроиться на похудение?


Как только слышится слово диета, так большинство женщин и девушек уже представляют себе голодовку, недоедание, ночи возле холодильника. Поэтому перед диетой нужно морально и физически подготовится, в таком случае она перенесется легко и без депрессий. Для понимания силы воли может быть полезен анализ рассказа Судьба человека.

И снова пришла зима

И снова скоро наступает зима, на всех людей она действует по разному, кому то нравится белый пушистый снежок, кто то вспоминает прошлогодние холода с ужасом. У многих людей в это время года наступает хандра и нет настроения, постоянно хочется спать, вечная апатия. Разве это похоже на полноценную жизнь? Мы готовы вам дать несколько советов, которые помогут вам хоть в какой нибудь мере почувствовать себя лучше.

Ночные «налеты» на холодильник опасны для ваших зубов!

По результатам, которые предоставила небольшая группа ученых из Датского университета, если долгое время питаться в ночное время суток, то это может нанести существенный ущерб вашим зубам.

Профилактика мигрени

Профилактика мигрени – это лучший способ не допустить, что бы головная боль застала вас врасплох в самый неподходящий момент. Мигрень беспокоит огромное количество людей во всем мире.

Миндаль помогает бороться с вирусными инфекциями

Природные вещества, содержащиеся в миндале, могут помочь организму в борьбе с различными вирусными инфекциями, в том числе с обычными вирусами гриппа и простуды. К такому выводу пришли итальянские специалисты после проведенного исследования.

Диета баклажановая

Баклажан сам по себе овощ очень полезный и уникальный, в нём находится множество самых разных витаминов и минеральных веществ нужных для жизнедеятельности человеческого организма. При употреблении баклажанов  у человека  стабилизируется минеральный обмен, что может сказаться к примеру при лечении подагры.

Гречневая диета

Гречка – очень полезный и питательный продукт. Она является богатейшим источником железа и белка. Благодаря сложным углеводам в ее составе, она достаточно продолжительно переваривается и дает длительное ощущение насыщения. Кроме того, в ней содержится большое количество витаминов (В1, В2, В6, РР, Р, рутин ) и минеральных веществ (йод, фосфор, кальций).

Правильно худеем

Прежде чем подвергнуть себя на такие «голодные» испытания, нужно максимально настроиться на положительный результат, ведь как мы знаем, мысль материальна. Все мы знаем, что эффективность нашей диеты напрямую зависит не только от тех продуктов, которые мы употребляем, а и от того, насколько «сильна» наша сила воли. 

Молочные продукты: польза или вред?

Все мы знаем, что молочные продукты полезны и стараемся ежедневно их употреблять. В чем же заключается их польза для организма? В содержащемся в них кальции или в чем-то еще? А для всех ли подходят молочные продукты? Попытаемся это выяснить, рассмотрев некоторые из них.

Диета для женщин перед критическими днями

Не секрет что в период проявления ПМС (предменструальный синдром) у многих женщин появляется прямо-таки зверский аппетит. Многие жалуются, что всего за неделю умудряются набрать много лишних килограммов. Так вот чтобы это не происходило, предлагаем воспользоваться особой диетой, которая не только предотвратит набор массы, но и облегчит головные боли, отеки и боль в груди – все, что связано с задержкой жидкости в организме.

Животные и растения

Самые популярные статьи

Наши контакты


Есть вопросы? Напишите нам:


Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Познавательный портал MIR-X

добавить статью

Top