Весом малыш уже более 260 грамм, длинной 16 см. На 20 неделе кроха начинает открывать глазки, при этом веки и реснички у него сформированы. Но основную часть времени он сейчас спит, однако проснувшись, вы это чувствуете, ведь он начинает играть.

На данном этапе у крохи уже есть свои особенности:

малыш начинает махать ручками, активно жестикулировать, дотрагиваясь до пуповины или головы;
появляется улыбка, которую можно заметить даже на УЗИ;
начинает реагировать на звуки снаружи, поэтому при рождении он слегкостью может узнать голоса родителей;
активное развитие мозговой системы;
различает световое состояние снаружи;
может сосать пальчик.
Изменения состояния беременной. 20 недель беременности важно

Вы можете набрать за этот период от 2,5 до 5,5 килограммов. Состояние, если говорить обобщенно, то удовлетворительное. А если подробнее, то происходит следующее:

Вы активно чувствуйте удары малыша;
подберите идеальный бюстгальтер, иначе будет неэстетичный вид молочных желез до и после рождения ребенка;
носить одежду нужно только по размеру, никаких давлений и неудобств быть не должно;
о любых неприятных ощущениях говорите врачу, например, если сильно отекли ножки.
каблук не больше 3 см, но лучше совсем от них отказаться, ведь идет дополнительная нагрузка на позвоночник.
Рекомендации по питанию.20 недель беременности картинка

Как и на любом периоде беременности важно помнить о своем питании. Сразу исключите «перепады» питания, то есть нельзя как переедать,так и голодать — и то, и другое негативно сказывается на малыше. Дальше, начните употреблять побольше кальция — это и сыр, и молоко, и творог. Обязательно помните о свежести продуктов и об отсутствии вредных веществ в продуктах питания. Но следует также себя ограничить в питании продуктов с большим количеством соли и углеводов, поскольку данные вещества способствуют набору веса, а это может привести к затруднению родов. Конечно, больше фруктов и овощей, либо полезных витаминов. Не нужно употреблять экзотику, иначе малыш может родиться аллергиком. Ну и конечно, чем больше разнообразия в еде, тем лучше и полезнее.