Питание и диета
Доступные альтернативы некоторым продуктам
Идея включить пищу из других широт в наш рацион очень хороша, и можно считать замечательным решение тратить деньги, чтобы улучшить ежедневное меню. Однако может случиться так, что вы не полностью подготовлены к этому шагу или не можете его себе позволить в течение какого-то периода времени.К счастью, природа дала множество вариантов, из которых можно извлечь энергию и полезные вещества. Существует достаточно…
Тростниковый сахар
Выпивая утром чашку бодрящего напитка, мы получаем истинное наслаждение, прилив сил, и конечно, пользу. Среди любителей чая и кофе есть те, кто не добавляет сахар, считая, что только без него можно понять и оценить настоящий вкус напитка. Другие пьют несладкий из-за соображений калорийности. У кого-то это просто привычка. Есть и те, кто обязательно должен положить в чашку сахар. Я отношусь…
Оливковое масло - сила здоровья
Уже давно не секрет, что продукты из Италии приобрели у нас особую популярность ввиду своего высочайшего качества и бережного отношения производителей к каждому виду выпускаемой продукции. В Италии чтут традиции и передают их из поколения в поколение. Бесспорно, одним из символов итальянских продуктов является оливковое масло из Италии.
Молочные продукты: польза или вред?
Все мы знаем, что молочные продукты полезны и стараемся ежедневно их употреблять. В чем же заключается их польза для организма? В содержащемся в них кальции или в чем-то еще? А для всех ли подходят молочные продукты? Попытаемся это выяснить, рассмотрев некоторые из них.
Худеем вместе с мужем
Согласно многочисленным исследованиям отечественных и зарубежных ученых, худеть и придерживаться здорового образа жизни лучше в компании единомышленников. А кто может быть ближе, нежели муж, с которым вы так любите проводить время у телевизора с бокальчиком пива и чипсами или за долгими разговорами распиваете чаи со сладкой выпечкой. Постепенно годы совместной жизни дают о себе знать в виде лишних килограммов и…
Правильно худеем
Прежде чем подвергнуть себя на такие «голодные» испытания, нужно максимально настроиться на положительный результат, ведь как мы знаем, мысль материальна. Все мы знаем, что эффективность нашей диеты напрямую зависит не только от тех продуктов, которые мы употребляем, а и от того, насколько «сильна» наша сила воли.
