Сегодня мы поговорим о сроке в 10 недель. Начнем с развития малыша.

Этот этап является новым в жизни крохи, ведь он уже начинает напоминать маленького человечка и весит уже 7 грамм, а длина его составляет около 30 мм.

Основные органы продолжают расти с быстрой скоростью, так например, мозг увеличивается со скоростью 250 тыс. нейронов в минуту!! Пальцы на руках и ногах еще не приобрели определенную форму. Зато внутренние органы уже находятся на своих местах и продолжают развиваться с каждой минутой.

По ощущениям в этот период могут добавится боли в животе, которые напоминают «потягивание» и может болеть спина. Это происходит из-за того, что матка увеличилась в размерах, в итоге она начинает давить на внутренние органы. Для избавления от болей можно принять не горячую ванну и полностью расслабиться. Если вдруг начнется кровотечение — то сразу бегите к врачу.
Размер матки в этот период размером с грейпфрут. Поэтому самое время задуматься об изменении гардероба и белья. Самый оптимальный вариант — брюки с заниженной талией.

Также в этот период могут начать расширяться вены на груди, ногах — это связано притоком крови. Кожа на лице может плохо выглядеть, так например, может появиться сухость, поэтому не забывайте заботиться о себе.

Также можно выделить следующие изменения:

начнется частое мочеиспускание;
может появиться припухлость глаз или опухлость век;
Если Вас что-то беспокоит, обязательно поговорите со своим лечащим врачом, может нужно будет сдать дополнительные анализы.Беременность - 10 недель

А теперь обсудим правила питания в 10 недель.

Обязательно включите в свой рацион полезные злаки, такие как хлеб и злаки, также увеличьте употребление молочных продуктов, фруктов и овощей. Поскольку Вы заботитесь не только о себе, но и внутри Вас растет новый организм, нужно увеличить ежедневное употребление калорий до 300.

Вы находитесь в постоянном напряжении, поэтому старайтесь чаще гулять, а при плохом настроении поговорить с близкими, либо поиграйте со своими старшими детьми. Так Вы сможете снять напряжение