апр 27, 2017 - 792 Просмотры

Спи спокойно мой малыш

Сон вашего малыша довольно сильно отличается от вашего. Есть несколько приемов, которые помогут вашему ребенку спать крепким и спокойным сном.
Есть несколько фаз сна: фаза глубокого сна включает в себя легкую стадию, глубокую и очень глубокую. Фаза быстрого сна поверхностна: ребенок во сне может бормотать, улыбаться, делать какие-то рефлекторные движения. Циклы сна у малыша в отличие от взрослого человека намного короче и более многочисленны. Пока ребенок маленький, почти все время сна он проводит в фазе быстрого сна.

Если ваш малыш часто просыпается, то это вполне нормально, не пытайтесь сразу его укачать, через короткий промежуток времени он сам заснет. Если вы будет каждый раз убаюкивать ребенка, то для него это войдет в норму, а ваши ночи станут практически бессонными. Приучите малыша к режиму: купание, кормление, игры все в одно и то же время, это организует его, что немаловажно для упорядоченного сна.

Как мы уже говорили, сон для малыша является очень важной частью в его нормальном физическом и умственном развитии. Младенец спит в среднем по 18 часов в сутки. В это время он растет, накапливает силы для нового дня, перерабатывает тонны информации и вместе с тем дает своему пытливому уму разгрузиться для принятия новой информации. Для того, чтобы ваш малыш побыстрей засыпал, приучите его к какому-нибудь постоянному действию, исходящему от вас. Примерно за полчаса до сна начните разговаривать с ним, прочитайте сказку, спойте песенку, это успокоит его, или сделайте массаж из поглаживаний и похлопываний. Повторяйте это действие каждый раз перед сном и ваш малыш вскоре будет понимать, что если мамочка поет, то значит пора спать. Такой метод поможет вам тратить меньше времени и сил, для того чтобы укачать малыша, так как малышам обычно хочется играть, а не спать. Просите вашего папу так же поучаствовать в процессе укладывания малыша. Потому что, во-первых, ребенок одинаково будет привязан к обоим родителям, во-вторых почему то у пап детки засыпают гораздо быстрее.

Еще несколько советов спокойного сна. Не давайте малышу перед сном бегать, прыгать, играть в подвижные игры. Уберите все игрушки, кроме его любимой, опять же почитайте ему или покачайте, напевая песенку. Смотрите на потребности малыша, оставляйте на ночь ночник, положите с ним его игрушку, если малыш проснулся раньше, не старайтесь его сразу же поднять. Обычно ребенок сам сигнализирует о том, что ему пора спать - просто понаблюдайте за ним. Одни начинают копошиться в волосах, другие усиленно трут глазки, третьи тихонько капризничать. Наблюдая за вашим малышом, вы сможете ловить этот момент.

До 12 месяцев ребенку очень важно, чтобы мама была рядом, поэтому постарайтесь быть около него, ока он спит. Так как малыши пребывают в фазе короткого неглубокого сна, они могут часто просыпаться, но увидев маму, очень быстро заснут опять. Если вы прервете вечерний сон малыша на некоторое время, то ночью он будет спать гораздо лучше.

Похожие материалы (по тегу)

Английский для детей апр 27, 2017 - 792 Просмотры
Материнская любовь апр 27, 2017 - 792 Просмотры

Животные и растения

Самые популярные статьи

Наши контакты


Есть вопросы? Напишите нам: добавить статью


Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. 

Познавательный портал MIR-X

Top