дек 01, 2016 - 357 Просмотры

Секрет красивой женской улыбки

Красивая улыбка ценилась всегда. В наше время приветливая открытая улыбка является настоящим украшением лица. С улыбающимся человеком приятно вести дела, общаться, он легче завязывает знакомства и более успешен в работе. Но что значит правильно улыбаться? Имидж – специалисты, «ставившие улыбку» многим звездам Голливуда, советуют придерживаться следующих советов.

 

 В основе красивой улыбки лежит симметрия. Добиться ее весьма сложно, ведь в обыденной жизни мы не часто обращаем внимание на мимику, развитие тех или иных мышц, поэтому большинство людей улыбаются криво (одна половина губ не симметрична другой).

При желании научиться этому, встаньте перед зеркалом, улыбнитесь и посмотрите на рот и губы. Все перекосы можно увидеть невооруженным глазом. Итак, первая задача – тренироваться дома перед зеркалом для достижения симметричной улыбки.

Стоит признать, что красиво улыбаться непросто. Согласно физиологии для едва заметной улыбки используется около двадцати мышц, для широкой улыбки – более сорока. Поэтому те, кто хочет иметь красивую и правильную улыбку, должны заниматься тренировкой мышц лица. Самым простым упражнением можно назвать так называемую фиксацию мышц лица. Для этого сядьте перед зеркалом, улыбнитесь, найдите устраивающую вас форму улыбки. Кончиками пальцев надавите слегка на края губ, подержите секунд семь, отпустите, повторите пять раз. Естественно, что при этом ваша красивая улыбка на лице должна сохраняться. Это позволяет запомнить задействованные мышцы. По окончании упражнения закройте глаза на полминуты, стараясь удержать улыбку, пока мышцы ее еще помнят. Затем откройте и посмотрите, удержали ее или нет. Нужно добиться, чтобы она сохранялась.

Важным моментом для красивой улыбки является то, насколько она позитивная и естественна. Никакая ровная улыбка не даст результата при отсутствии в ней хорошего настроения. Следовательно, помимо физических упражнений важна и психология. Во время тренировок вспоминайте веселые, приятные моменты своей жизни и улыбка появится на лице сама собой. Если не удается вызвать такие эмоции – не страшно, придумайте их. Для чего вы учитесь красиво улыбаться? Для знакомства с мужчиной или успешного ведения дел? Вот и представьте свидание, восхищенного вами мужчину или работодателя/партнера, подписывающего с вами выгодный контракт. Вот она, красивая, радостная улыбка, несущая свет и добро.

То есть красиво улыбаться – значит делать это симметрично и радостно. Такое состояние надо запомнить, а потом вы сможете это делать автоматически. Не забывайте про макияж – темные оттенки не придадут лицу счастья и веселья, и красивые зубы – регулярно чистите их и помните про периодическое отбеливание.

Похожие материалы (по тегу)

Чистка лица дек 01, 2016 - 357 Просмотры
Физкультура для глаз дек 01, 2016 - 357 Просмотры
Будь звездой каждый день дек 01, 2016 - 357 Просмотры
Другие материалы в этой категории: « Винная маска Контрастный душ »

Животные и растения

Самые популярные статьи

Наши контакты


Есть вопросы? Напишите нам:


Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Познавательный портал MIR-X

добавить статью

Top