Сушеный абрикос.

Курага-это сушеный абрикос без косточек. Урюк-это сушеный абрикос с косточкой.
Сушеный абрикос очень полезен. Он богат магнием, калием, кальцием, железом и фосфором. Сушеный абрикос  полезен при заболеваниях сердца, при сухости в горле,заболеваниях органов дыхания, при анемии, способствует устранению закупорки сосудов, смягчает твердые опухоли. Он  очищает кишечник ,что благотворно отражается на внешнем виде человека,особенно на коже и волосах.

Из него можно приготовить очень полезную маску для лица. Отмочите курагу, перетрите с водой и нанесите на чистую кожу лица. После таких масок кожа станет здоровой.

Изюм.

Изюм-это сушеный виноград.
Изюм содержит витамины В1, В2, В5; магний, бор, железо. Изюм укрепляет нервную систему, действует очень успокаивающе. Очень-очень полезен для нашего сердечка, почек, при нарушении желудочно-кишечного тракта. Изюм-кладезь витаминов и минеральных веществ.

Можно ли использовать изюм в косметических целях? Конечно! Изюм лечит воспаленную кожу. Сделайте лечебную маску. Для этого возьмите немного изюма, разотрите с водой. Кашицу накладывайте на чистую кожу лица на 20-30 минут.

Чернослив.

Чернослив-это сушеные сливы. Для получения сухофруктов выбирают спелые и очень сладкие сорта. Сухофрукты богаты витаминами В1, В2, С, РР, провитамином А, магнием, калием, фосфором, железом. Чернослив поможет желудочно-кишечному тракту очиститься. Запросто может помочь вам избавиться от пары лишних килограмм. Он нормализует давление, повышает работоспособность организма, омолаживает организм.

Для борьбы с запорами можно использовать сок из чернослива. Для этого чернослив замочите в холодном кипятке, затем протрите в пюре вместе с водой. Такую жиденькую кашицу пейте в течении нескольких недель.

Инжир.

В инжире содержатся витамины  С, группы В, бета-каротин, соли железа, калия, кальция, антиоксиданты. Если вы не используете спортивное питание genotop.biz с витаминами, то инжир-первое лекарство при избыточном весе, при стрессе, также используется для лечения кашля. Для лечения горла возьмите 5 штук инжира и прокипятите в 2 стаканах молока, пока смесь не уварится. Пейте по четверти стакана 3 раза в день.

Очень полезен для кишечника. Действует слабительно при запорах. С вечера замочите несколько плодов. Утром съешьте на голодный желудок.

Финики.

У мусульман финики считаются священной пищей. Их можно употреблять вместо сладостей и вместо конфет. Финики укрепляют десны и зубки. В финиках содержатся витамины А, С, В, ниацин, пантотеновая кислота. Ученые нашли в финиках окситоцин. Это вещество помогает сделать роды женщин менее болезненными,усиливает появление молока у кормящих матерей. Молоко у женщины становится намного полезней, что сказывается на здоровье малыша.

Финики очень полезно есть, запивая молоком. Финиковая диета улучшает состояние кожи и волос. Диета длится 2-3 недели. Чтобы очистить организм в день надо съедать 10-15 штук фиников. Их надо есть отдельно от другой пищи. Есть такое поверье, что косточки от фиников нельзя выкидывать 3 дня, а надо держать в квартире. Какая-то связь происходит между ними и съеденными финиками.

Финики используют в косметических целях. Можно приготовить маску, которая стягивает поры и придает коже свежий, здоровый вид.
Все сухофрукты очень полезны.  Лечитесь на здоровье и будьте всегда красивы!