Далее я хочу привести несколько способов, как поднять себе настроение и удерживать его длительное время.

Итак, совет первый. Попробуйте сменить обстановку. Для этого подойдёт встреча со старыми друзьями, поход на природу или в театр и т.д. Меняйте, как пожелаете, главное, что бы новая обстановка вас устраивала и вы чувствовали себя удобно и комфортно.

Хорошо поднимает настроение покупка новых вещей, или перестановка в доме и комнате. Можно купить новую мебель или одежду. Это поможет вам отвлечься и успокоится, а потом вы сможете трезво оценить обстановку и спокойно решить свои проблемы, либо они сами исчезнут за это время. Вы, наверное, и сами обращали внимание, как улучшается настроение, когда в доме появляются новые и хорошие вещи.

Можно заняться обучением чему-либо или изучением какого-нибудь языка. В процессе обучения начинает работать мозг и у вас не остаётся времени на плохое настроение.

Также можно попробовать заняться одитингом. Это духовная помощь, принцип заключается в том, что вам задают вопрос (понятный для вас и на который вы сможете ответить), затем вы отвечаете на вопрос и вам подтверждают получение ответа.

На мой взгляд, самым действенным лекарством против плохого настроения является именно.

Желаю вам всегда хорошего настроения и не расстраиваться по пустякам.