Прежде чем подвергнуть себя на такие «голодные» испытания, нужно максимально настроиться на положительный результат, ведь как мы знаем, мысль материальна. Все мы знаем, что эффективность нашей диеты напрямую зависит не только от тех продуктов, которые мы употребляем, а и от того, насколько «сильна» наша сила воли. 

Все мы знаем, что молочные продукты полезны и стараемся ежедневно их употреблять. В чем же заключается их польза для организма? В содержащемся в них кальции или в чем-то еще? А для всех ли подходят молочные продукты? Попытаемся это выяснить, рассмотрев некоторые из них.